俺今儿个要跟你们唠唠那啥子，哦对，叫啥子“inferiority自卑英文”是吧？这词儿俺也不懂，听着就怪洋气的。但是俺知道，人呐，都有觉得自己不如别人的时候，心里头憋屈得慌。
啥是自卑？
说白了，自卑就是觉着自己啥都不行，别人都比俺强。你看人家的小媳妇，穿得那个光鲜亮丽，说话也文绉绉的，俺们乡下人可比不了。有时候想想，心里头就不是滋味。这、乡下人，都是人，咋就差这么多呢？
那书上说啥“低自尊”，俺也不懂，反正就是觉着自己没用。这人呐，一辈子就图个活得舒坦，要是老觉着自己不如人，那可咋整？心里头堵得慌，干啥都没劲儿。
自卑有啥表现？
- 不敢说话。
- 怕见人。
- 做事畏畏缩缩。
- 老是想着自己的缺点。
这些都是自卑的表现。俺们村头有个二愣子，就是这样，啥也不敢干，见了人就躲，说话也结巴，大伙儿都笑话他。这人心里头苦着呢。谁不想挺直腰杆做人呢？
咋办？
书上说要列出自己的优点，贴在显眼的地方，天天看。俺觉着这法子也行，但是俺们，哪有那么多优点？俺们就知道种地，力气大。那也行，俺就天天告诉自己，俺力气大，能干活，俺不比别人差！
还有嘞，书上说要想象自己成功的时候。这俺也会！俺就想着，俺家地里的庄稼长得可好了，收成特别好，卖了个好价钱，俺们全家都乐呵呵的。这样一想，心里头就舒坦多了。
再一个，就是别怕失败。谁还没个跌跟头的时候？摔倒了爬起来就是了。俺们种地，有时候也会遇到天灾，收成不好，那也得挺着。人活着，就得有个不服输的劲儿。书上说啥“大胆去做”，俺觉着就是这个理儿。甭管别人咋说，自己想干啥就干啥，别怕！
英文咋说？
书上说“Inferiority complex”就是自卑情结，还有别的说法，俺也记不住。反正俺们也不用跟外国人说话，知道个大概就行了。关键是心里头得敞亮，别老是钻牛角尖。那些个洋文，知道不知道的，也影响不了俺们种地。
俺的看法
俺觉着吧，这人呐，最重要的就是活得踏实。别老是跟别人比，自己跟自己比就行了。今天比昨天强，明天比今天强，那就行了。人各有长处，也各有短处。别老盯着自己的短处看，要多看看自己的长处。再说啦，谁还没个缺点？金无足赤，人无完人嘛！
还有嘞，这人呐，得活得有盼头。有了盼头，就有劲头。别管是种地也好，做工也好，都得有个目标。有了目标，就有了奔头，就不会觉得日子没意思了。俺们种地，盼着有个好收成；俺们养鸡，盼着鸡下蛋。这都是盼头。人活着，就得有个盼头，心里头才踏实。
所以说，这“inferiority自卑英文”也好，“低自尊”也好，都是虚的。关键是自己得看得起自己，自己得给自己鼓劲儿。别怕失败，别怕别人笑话。挺直腰杆做人，活出个自己的样儿来，比啥都强！
增强自信的方法
1、多想想自己的优点：每个人都有自己的优点，别老盯着自己的缺点不放。多想想自己做过的好事，取得的成绩，这样可以增强自信心。
2、设定小目标：不要一下子给自己设定太大的目标，那样容易失败，打击自信心。可以先设定一些小目标，完成一个小目标，就给自己一些奖励，这样可以逐步提升自信心。
3、勇敢尝试新事物：不要害怕失败，勇敢尝试新事物，即使失败了也没关系，至少你尝试过了，从中吸取经验教训，下次会做得更好。每成功一次，自信心就会增长一点。
4、多和积极乐观的人交往：积极乐观的人会给你带来正能量，让你感到更有信心和希望。远离那些总是抱怨、消极的人。
5、保持良好的心态：心态很重要，要保持积极乐观的心态，遇到困难不要轻易放弃，要相信自己能够克服困难，取得成功。
6、寻求帮助：如果自己实在无法克服自卑感，可以寻求心理咨询师的帮助，他们会给你专业的指导和建议。
记住，自信不是一蹴而就的，需要一个慢慢积累的过程。只要你坚持努力，就一定能够克服自卑，成为一个自信的人。别老觉着自己不行，试试看，没准儿就成了呢！
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